평범해서 더 공감되는 서른일상

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상담 바우처를 받았다고 끝이 아니더라고요.정작 어디서, 어떻게, 어떤 상담을 받아야 할지 그다음 단계를 몰라서 또 주저하게 되더라고요. “카드가 왔는데 그냥 두고만 있다가 유효기간 지나버렸어요.”“어떤 기관에 예약해야 하는지, 너무 복잡해서 포기했어요.” 실제로 이렇게 놓치는 분들이 생각보다 많아요. 그래서 이번 글에서는   👉 상담 바우처를 어디서 어떻게 쓰는지👉 어떤 상담이 가능한지👉 예약은 어떻게 하면 되는지 하나하나 친절하게 알려드릴게요.혹시 아직 사용 전이라면 꼭 읽어주세요. 놓치면 아까운 기회니까요. 바우처로 가능한 상담 종류는?심리상담이라고 해서 다 똑같지 않아요.전국민 마음투자 바우처로 받을 수 있는 상담은 다양한 ‘심리적 고충’에 맞춤형으로 제공돼요. 상담 주제예시우울 · 불안무기력..

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“심리상담 한 번 받아보고 싶긴 했는데, 어디서, 어떻게 신청해야 하는지 모르겠어요.”이런 말, 많이 들려요.그리고 대부분은 그 모호함 때문에 상담을 미루고, 결국 더 아파지죠. 그런데 이제는 혼자 고민하지 않아도 돼요.정부가 국민을 위해 상담 바우처를 제공합니다.이름하여, 전국민 마음투자 지원사업. ✔️ 누가 신청할 수 있는지✔️ 어디서 신청해야 하는지✔️ 바우처는 어떻게 쓰는지 지금부터 하나하나 진짜 쉽게 알려드릴게요.“나도 신청해도 될까?” 하는 마음이 드셨다면, 이 글을 끝까지 읽어주세요.  전국민 마음투자 지원 바우처란?전국민 마음투자 지원사업은 심리상담이 필요한 국민에게 바우처(상담비)를 지원해주는 정부 정책이에요. 💡 병원 갈 정도는 아니지만 마음이 지친 분들, 마음 돌봄이 필요한 청년, ..

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“그냥 넘겼던 마음의 아픔… 이제는 혼자 참지 마세요.” 저요, 예전에는 ‘심리상담은 멘탈 약한 사람들이나 받는 거야’라고 생각했어요.정신과를 간다는 것도 마치 어디 숨기고 싶은 일처럼 여겼고, 그런 서비스를 받는 사람들을 보면 ‘나보다 많이 힘든가 보다’ 하면서도 한편으론 거리감을 뒀죠. 그런데 이상하게도, 그렇게 생각한 사람일수록 스스로를 더 잘 속이더라고요.피곤해서 그런가?요즘 일도 많고, 그냥 예민해진 거겠지…지나가겠지.   그렇게 참고 넘겼던 순간들이 쌓이고 쌓이다 보면, 어느새 나도 모르게 지쳐 있어요.감정에 여유가 없고, 사람을 피하게 되고, 아무 이유 없이 눈물이 나는 날도 있죠.그럴 때, "당장 병원에 가야 하는 건가?"라는 질문이 더 부담스럽게 다가와요. 그래서 국가가 나섭니다.마음이 ..

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"그냥 티켓 예매하지 마세요. 같은 공연도 반값으로 보는 사람들의 비밀, 알려드릴게요." 공연 티켓값, 솔직히 부담될 때 많잖아요?클래식이든 연극이든, ‘좋은 공연일수록 비싸다’는 공식 앞에 지갑이 멈칫하는 순간들… 저도 무척 많았거든요.그런데 어느 날, 예술의전당 앞 매표소에서 어떤 분이 이렇게 말하는 거예요. “릴레이티켓 쓰면 반값이에요~ 동반자도 할인돼요.” 아니, 이게 뭐람? 처음 듣는 말에 당황했지만, 그날 이후 전 공연 예매 전에 꼭 ‘이 사이트’부터 들어가요.문화릴레이티켓, 문화체육관광부가 만든 ‘관람 인증 기반 공연 할인 제도’인데요. 국공립 공연장 유료 관람객이라면 누구나! 다음 공연 예매 시 최대 50% 할인에 동반자 1인도 혜택을 받을 수 있는 꿀팁 제도랍니다.오늘 이 글에서 제가 직..

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나도 그랬어요.막연히 자소서 쓰고, 잡코리아 눈팅하고, 인턴 하나 붙잡아보려고 애쓰고. 그런데 어느 날 친구가 그러더라고요.“야, 너 우리 학교 대학일자리플러스센터 있는 거 몰랐어?” ……응? 처음 듣는 이름이었죠.근데 그게 진짜 인생 갈림길이 될지도 몰랐어요. 진로 설계부터 자격증 특강, AI 면접까지 한 번에?그 많은 걸 공짜로, 학교 안에서? 이제야 알게 된 게 너무 아까워서, 오늘은 여러분께 제대로 알려드릴게요. 대학일자리플러스센터란?대학일자리플러스센터는 전국 121개 대학에 설치된 통합형 청년 고용지원 플랫폼이에요.쉽게 말해, “고용센터가 대학 안으로 들어온 버전”이라고 생각하면 됩니다.여기서 받을 수 있는 서비스는 단순 취업상담을 훨씬 뛰어넘어요. 1:1 심층 진로·취업 상담AI 면접 체험현직..

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“취업 준비하면서 연금은 그냥 쉬는 거 아냐?”나도 그렇게 생각했었거든요. 그런데 그게 엄청난 착각이었다는 걸 알게 됐죠. 실업 상태였던 26살 그 해.당장 당장 먹고사는 것도 빠듯해서, 국민연금 같은 건 나중 문제라며 넘겨버렸어요.그런데요. 나중에 예상연금 계산기 돌려보고, 진짜 뒤통수 맞은 느낌 들었어요.딱 그 1년이 연금에서 완전히 ‘구멍’처럼 빠져 있었던 거예요. 근데 그거 아세요?‘실업크레딧’이라는 제도를 알았더라면 그 구멍, 채울 수 있었더라고요.정부가 일부 보험료를 내주면서, 연금 가입기간까지 인정해 주는 엄청난 제도거든요. 몰라서 못 챙기는 게 제일 억울한 거잖아요.그래서 지금부터 제가 완전 쉽게 알려드릴게요.   실업크레딧이란?실업크레딧은 국민연금 가입 이력이 있는 사람이 실업 상태에 빠..