특별하지 않아도 충분히 행복한, 평범해서 더욱 빛나는 서른의 이야기를 기록합니다. 우리의 서른이 다 비슷해서, 더욱 위로가 되고 따뜻한 공간. 지금 이 순간, 평범한 하루를 함께 나눠요🌷
생활정보
아비투스가 우리 삶에 미치는 영향을 이해했다면, 이제 어떻게 이를 개선할 수 있는지 알아볼 차례입니다. 도리스 메르틴은 "상위 10%, 나아가 3%의 고급 아비투스를 가진 사람이 위로 도약한다"고 말합니다. 이는 아비투스를 구축한다는 것이 "타고난 취향, 가치관, 성향을 그대로 받아들이는 대신 자신이 닮고 싶은 역할을 배우고 행동"하는 것임을 의미합니다. 아비투스 개선하기 : 더 나은 삶을 위한 7가지 자본 키우기심리 자본 키우기심리 자본은 가장 근본적인 자본으로, 다른 모든 자본 발전의 토대가 됩니다. 실천 방법매일 감사일기 쓰기로 긍정성 키우기명상과 마음챙김 연습으로 정서적 안정감 기르기어려운 상황에서도 해결책을 찾는 습관 들이기'아직은 못한다'가 아닌 '아직은 못하지만 배우면 할 수 있다'는 성장..
